Las conductas de riesgo son aquellas que si se realizan con cierta regularidad pueden acarrear la aparición de una anorexia o bulimia nerviosas. Si observáis algunas de estas conductas en algún familiar o compañero advertirle del riesgo de anorexia o bulimia.

(Y son sintomáticas: son síntomas de anorexia o de bulimia)

• Modificación de las costumbres alimentarias.
• Seguimiento de dietas restrictivas.
• Reducción en las cantidades de comida.
• Saltarse las comidas.
• Evitar de forma continuada tomar ciertos alimentos (p.e.: dulces…).
• Consumo de productos bajos en calorías o ricos en fibra.
• Uso de diuréticos y abuso de laxantes.
• Hacer ejercicio físico para perder peso.
• Vomitar.
• Presencia de atracones en las últimas semanas.
• Falta de los tres últimos ciclos menstruales.
• Perdida de aproximadamente 5 Kg. de peso, en 6 meses.
• Intenso miedo al aumento de peso.
• Verse grueso a pesar de estar en un peso normal (o sobrevalorar determinadas partes del cuerpo).
• Preocupación excesiva y frecuente por el cuerpo o la silueta.
• Pesarse con frecuencia.
• Exagerado interés en la publicidad sobre productos adelgazantes.
• Cambio del estado de ánimo o de carácter (depresión, irritabilidad,…).
• Distanciamiento de los amigos y familiares.
• Se evita ir a lugares públicos donde haya que comer.
• Se tiene excesivo interés por todo lo relacionado con el mundo de la moda y las modelos o bailarinas de ballet.
• Excesiva preocupación por el orden, y aumento en las actividades de limpieza en casa y hacia el estudio.
• Frecuentes comentarios sobre el peso, las tallas, el aspecto físico y la alimentación.
• Preocuparse en exceso cuando otras personas le hacen algún comentario sobre el aspecto físico.
• Considerar que el aspecto físico tiene mucho valor como medio para conseguir el éxito en cualquier área de su vida.
• Engañar a los demás sobre su alimentación y conductas de purga.
• Inquietud y nerviosismo en las horas de las comidas.
• Desaparición de comida de la cocina.
• Aparición de comida escondida en el bolso o en diferentes lugares de la habitación.
• Acudir al lavabo al finalizar las comidas con excesiva frecuencia

Fuente: PREVENCIÓN DE LOS TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN, Lab. Esteve bajo la dirección del Dr. Turón